Gérer ses émotions, sans stress

PARCOURS DE 5 VIDÉOS 

Nos émotions ont souvent raison de nous et nous emportent dans du stress bien malgré nous : peine, inquiétude, irritation,…

Nous sommes souvent pris entre deux alternatives : les laisser s’exprimer mais alors elles semblent nous submerger, ou les museler mais elles  créent de la frustration, des nuits blanches voire s’en prennent à notre corps.

Ce parcours inspiré de la PNL et de la sagesse orientale, nous apporte un autre regard sur les émotions et des clés pour mieux vivre avec.