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Gestion du stress

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CYCLE DE 32 VIDÉOS

Apprenez à gérer votre stress et développer une énergie positive au travail. Devenez un acteur lucide, affirmé et pro-actif de votre équilibre. A travers ces vidéos, vous apprendrez à comprendre et identifier votre stress et à gérer avec sagesse vos émotions. Vous recevrez de nombreux conseils pour prévenir et anticiper le stress afin de favoriser bien-être et performance au travail. Vous seront donnés aussi des outils pour augmenter votre résistance au stress dans un environnement professionnel exigent. En bonus, quelques techniques anti-stress de coaching et une belle méditation.

Pour obtenir et télécharger le certificat de complétude, pensez à répondre aux quiz après chaque vidéo.

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