Améliorer mon rapport au temps

Le temps s’accélère ! Drôle d’expression quand on sait qu’il n’y a pas plus stable et linéaire que le temps. Secondes, minutes, heures, jours, mois, année auront toujours la même mesure. C’est notre rapport au temps qui est en fait bouleversé. Pris dans la spirale de la pression collective et dans la spirale de la technologie. Des spirales qui questionnent l’organisation du travail et de la vie de demain.

Les français et particulièrement les citadins sont réputés toujours pressés, toujours stressés, courant après le temps. Mais pourquoi court-on plus qu’avant ?
On court parce qu’on veut, dans une même journée en faire plus qu’avant. La vraie question est donc : Pourquoi veut-on faire plus ? Et j’ai trois réponses. On veut faire car on veut Etre plus. On veut faire plus car on a peur. On veut faire plus parce qu’on ne veut rien lâcher.

Quel est notre rapport au temps ?
Il est très personnel. Il est souvent lié à notre âge, notre environnement, notre énergie du jour,… Parfois il file entre nos mains, parfois il traîne son ennui. Parfois il nous presse, parfois il nous sert. Nous allons voir dans cette vidéo en quoi le temps est avant tout une perception de notre mental et en quoi nous pouvons en faire un allié, disposant de notre temps à notre guise.

A une époque où nous disons manquer de temps, il est nécessaire de revoir à la baisse notre liste de tâches quotidiennes. De nous concentrer sur l’essentiel. Mais qu’est-ce qui est essentiel ? Toutes les parties de nous ont leur mot à dire et se contredisent. Tu dois te reposer, non tu dois aider ton enfant à faire ses devoirs, et tu crois que le dîner va se préparer tout seul ? Dans cette vidéo nous allons explorer ce qui nous aidera à revenir à « notre » essentiel : relativiser, vivre dans le présent et suivre la sagesse des anciens.

« Une petite impatience ruine un grand projet » disait Confucius. Nombreux sont les sages et philosophes à affirmer que l’impatience est non seulement douloureuse mais plus en encore, improductive. Comment l’apprivoiser pour qu’elle soit un vrai moteur au lieu de nous nuire ?
J’aborderai le sujet en 4 points dans cette vidéo : un, la crise de l’impatience, deux, relâcher la pression, trois, lâcher prise sur le perfectionnisme et quatre, expérimenter l’antidote de l’impatience : la gratitude.

Cette vidéo fait partie d’un cycle de 2 vidéos qui vous offre les clés pour (re)trouver l’équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle. Cette première partie fait l’état des lieux et décrypte la source des difficultés de l’équilibre de vie. Comprendre l’enjeu du temps dans la nouvelle ère digitale, appréhender cette ambition démesurée de l’hyperactivité, voir la part des services publics et des entreprises, cesser de tout vouloir concilier parfaitement, et sortir de la culpabilité.

Deuxième vidéo du cycle en 2 parties sur l’équilibre de vie professionnelle – personnelle. Voici un guide pratique qui vous aidera à choisir et prioriser, à déléguer davantage, à penser à vous, et enfin à poser des limites et négocier, aussi bien au travail qu’à la maison, en famille. De nombreux conseils pratiques.