Méditation auto-empathie et pleine conscience

4,00

Pratiquer l’auto-empathie c’est exprimer, à l’égard de soi, de l’empathie. Pouvoir se regarder, se parler, se traiter avec bienveillance et oserai-je dire le mot, avec amour. Pratiquer l’auto-empathie c’est être son meilleur ami : celui qui écoute, soutient, valorise et nous fait retrouver sérénité et confiance dans les moments les plus durs.

Dans cette vidéo je vais vous décrire les 5 étapes de la pratique l’auto-empathie.

En savoir +

Méditation auto-empathie et pleine conscience

4,00