Préserver son énergie physique et se ressourcer

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Ne laissez pas votre corps au porte-manteau quand vous vous asseyez à votre poste de travail. Cette vidéo vous montre quelques mouvements physiques simples (étirements, …) et des points d’acupressure pour dénouer les tensions corporelles. Nous verrons aussi comment nous ressourcer en suivant la sagesse des anciens.

Attention ! Vous retrouvez cette vidéo dans d’autres parcours.
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• Gestion du stress
• Prévenir et anticiper le stress